MODAFINIL: KINH NGHIỆM SAU KHI TƯ VẤN CHO NHIỀU NGƯỜI

MODAFINIL: KINH NGHIỆM SAU KHI TƯ VẤN CHO NHIỀU NGƯỜI

Nói chung là viết bài này để một số anh em hiểu là thời gian qua mình đã tư vấn cho những ai về Modafinil và tác dụng của nó. Bài viết này không cổ súy việc sử dụng chất kích thích mà chỉ là review cá nhân

Nói lại về Modafinil thì chắc kha khá anh em khi đọc bài này đã có dịp trải nghiệm và sử dụng nó, nhưng có lẽ mình là người duy nhất vừa kết hợp tư vấn tâm lý, sức khỏe lẫn cách sử dụng Modafinil hiệu quả nhất cho từng nhu cầu khác nhau.

 

Tư vấn cho nhiều bạn, mình rút ra vài trường hợp sử dụng cụ thể như sau:

  1. Học thi và làm đồ án
  2. Học IELTS và làm việc tốt hơn
  3. Làm việc chuẩn mực hơn dành cho những bạn cực kỳ nhiều áp lực

Đối với từng trướng hợp cụ thể, có nhiều cách tư vấn khác nhau, nhưng tựu trung lại cách sử dụng cho từng trường hợp là như sau:

  1. Học thi và làm đồ án: thường đa số mọi người chọn làm đồ án vào buổi tối, nếu sử dụng cho buổi tối thì thời gian dùng là không quá 7h tối. Và thời gian lên giường đi ngủ là 3h sáng maximum. Ngủ đến mấy giờ dậy cũng được vì chất lượng giấc ngủ say tốt nhất. Modafinil có giai đoạn khởi động, khởi động cho học thi bằng cách ôn nhẩm trong miệng lại toàn bộ kiến thức cũ đã học và cố gắng nhẩm càng nhanh càng tốt, sau khi nhẩm hết trong 1-2 tiếng đầu tiên thì bạn mới vào cày kiến thức mới
  2. Học IELTS và hỗ trợ công việc: Học IELTS và hỗ trợ công việc là một trường hợp khác: công việc vẫn quan trọng hơn. Trường hợp này thì các bạn uống Modafinil không quá 10 giờ sáng, và ngủ không quá 3h sáng để dậy lúc 3h hợp lý. Để hỗ trợ Moda khởi động thì các bạn cần phải làm việc thật tốt - phải tự đặt KPI công việc càng khó càng tốt. KPI là thứ rất quan trọng để tạo áp lực cho bản thân và tạo ra tín hiệu khởi động Moda tốt nhất. Giai đoạn mới uống là giai đoạn khởi động 1-2 tiếng, làm thật nhanh daily tasks - càng nhanh càng tốt
  3. Làm việc chuẩn mực hơn: Cái này khá khó do các bạn mua Moda thường là những bạn đang gặp bế tắc trong công việc. Trường hợp này đòi hỏi các bạn từ bỏ một số nhu cầu không quá phức tạp để ổn định những task quan trọng hơn. Nếu đang dính chùm từ công việc đến cuộc sống với đủ loại mục tiêu thì Moda cũng không cứu nổi. Phải xác định thứ gì quan trọng nhất. TỪ BỎ BỚT và khởi động moda như các bạn ở mục thứ 2. Đa phần trường hợp này là các bạn làm ở cấp giám đốc nhưng cuộc sống không được vui vẻ cho lắm

Đó là cách sử dụng, đối với moda thì mình có một số giải đáp cho vấn đề tác dụng phụ:

  1. Đối với bạn học thi - nếu học chăm chỉ siêng năng thì tuần cuối cùng trước khi không dùng
  2. Đối với bạn làm việc - không được làm đến kiệt lực mà phải nghỉ ngơi giống mình dặn ở trên
  3. Moda nó là xăng máy bay, càng áp lực cỗ máy trong người bạn càng đốt xăng tốt
  4. Moda nó không cung cấp năng lượng, nên dùng phải cách ngày, ngày dùng ngày nghỉ đan xen
  5. Triệu chứng phụ là nóng trong người - nếu các bạn không nghe lời mình dặn
  6. Một số công việc quá áp lực không nên dùng vì một số bạn bị cáu gắt
  7. Không dùng chung với cafe, không chơi gái, không tập thể thao quá nặng khi sử dụng
  8. Không chat chit, lo ra khi đang trong giai đoạn sử dụng. Làm xong việc đi ngủ ngay để dưỡng sức
  9. Người gầy quá gầy uống nửa viên - không hơn. Quen rồi thì nửa viên sáng trước 10h sáng và nửa viên chiều trước 7h tối.

Mình cũng nói về một số hiệu ứng khác nghen:

  1. Hiệu ứng đầu tiên: giúp bạn đủ tỉnh táo để đánh giá lại về cuộc đời mình. Để đạt hiệu ứng này thì bạn cần phải có một cuốn sổ, kẻ làm 2 cột, viết về điểm được và mất của cuộc sống mình. Và đánh giá thực tâ là bạn có đang sống tốt thực sự hay không.
  2. Hiệu ứng hoàn mỹ: khi làm việc gì, hãy cố gắng nghĩ đến từng details nhỏ của công việc để tìm ra hướng giai quyết thông minh nhất, tránh lối mòn trong suy nghĩ
  3. Hiệu ứng đa nhiệm: với các bạn có công việc văn phòng phức tạp, hãy cố gắng suy nghĩ 2 luồng song song và kết nối 2 luồng suy nghĩ - chắc chắn bạn sẽ làm việc nhanh hơn rất nhiều so với 1 luồng và 1 lối mòn suy nghĩ

 

Viết nhiều mỏi tay quá, đây là một cái hướng dẫn cơ bản thôi nghen. Các bạn cố gắng đọc, hiểu, không hiểu pm mình.